Was ist Yoga?

Yoga ist ein jahrtausendealtes und bewährtes Übungssystem aus Indien. Das Wort Yoga kann mit Einheit und Harmonie übersetzt werden.
Yoga dient der Entwicklung des Menschen und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Eine der bekanntesten Definitionen ist von Patanjali, dem Verfasser der Yoga Sutras:
Yogas citta vritti nirodhah. Das heißt, Yoga ist das „Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“

Yoga verhilft uns zu Gesundheit und Wohlbefinden. Und Yoga macht Spaß! Es gibt kaum etwas, das so gesund und wohltuend ist wie Yoga und uns gleichzeitig Freude schenkt.
Yoga führt uns zu neuer Energie. Diese hilft uns, alle Aufgaben des Lebens mit größerem Elan  anzugehen und beugt vielen körperlichen und psychischen Leiden des modernen Lebens vor.